ما برای هضم مناسب و کامل غذا به معده سام نیاز داریم.ا گر به دلایل مختلف معده ضعیف شود مشکلاتی در هضم غذا پیش می آید و به دنبال آن مشکلات دیگری نیز فرد را درگیر خواهد کرد. در معده سرد هضم غذا به کندی انجام می شود و معده ضعیف می‌شود و به دنبال افزایش اشتها و چاقی ایجاد می شود. مهمترین دلیل ایجاد معده سرد مصرف غذاهای ناسالم، پرخوری و بی تحرکی و مصرف زیاد غذاهایی با طبع سرد است که در فرد موجب ایجاد بلغم و سودا می شود.
همچنین می تواند به دلیل تند غذا خوردن و نجویدن کامل غذا نیز این اتفاق رخ دهد زیرا فرد در این مواقع همراه با غذا مقدار زیادی نوشیدنی مانند آب و مایعاتی دیگر مثل نوشابه مصرف می کند. بطور کلی نه تنها معده سرد بلکه تمامی مشکلات دستگاه گوارش به دلیل مصرف غذاهای نامناسب و یا مصرف غذاهای دیرهضم، درهم خوری، مصرف آب یخ و غذاهای با طبع سرد ایجاد می شود.
نشانه های سردی معده
- احساس نفخ و اسپاسم و سوزش در دستگاه گوارش
- ترش کردن
- سوءهاضمه
- بزرگی شکم و حالت تهوع و بی‌حالی
- دل درد همراه با اسهال و گاهی همراه با یبوست
طب سنتی در مورد مشکل معده سرد معتقد است که غلبه بلغم در معده باعث ایجاد سردی معده و در ادامه تمایل به خوردن شیرینی، حالت تهوع، آروغ ترش، نفخ شکم، افزایش آب دهان به ویژه در زمان خواب، سفیدی زبان و رنگ صورت، سستی و بی‌حالی، سفیدی ادرار و عدم تشنگی و تندی نبض ایجاد می‌شود.
درمان گیاهی معده سرد
درمان مشکل معده سرد در وهله اول انتخاب سبک و رژیم مناسب است که اهمیت فروانی دارد. زیرا هر فرد دارای یک مزاج خاص است که مصرف غذاهای مخالف با مزاجش می تواند باعث مشکلات گوارشی و حتی بیماری‌هایی مانند آکنه و ریزش مو شود، به همین دلیل ابتدا برای اطلاع از مزاج باید به یک پزشک طب سنتی مراجعه شود و سپس درمان‌های گیاهی را لازم را انجام داد.
گیاهان مفید برای درمان معده سرد
چای بابونه
مصرف دمنوش بابونه می تواند به کاهش التهاب و سردی معده کمک کند که البته بهتر است این دمنوش را همراه با نبات یا لیموترش مصرف کنید.
آب برنج
مصرف مقداری آب برنج هم می تواند به عنوان یک داروی مفید به درمان مشکل سردی معده کمک کند شما می توانید مقداری آب برنج استفاده کنید تا مشکل سردی معده برطرف شود.
نعناع
نعناع یکی از گیاهان مفید در طب سنتی است که دارای خواص ضدالتهاب و ضدعفونی کننده می باشد. استفاده از دمنوش نعناع می تواند به عنوان یک داروی بی رقیب برای درمان سردی معده مصرف شود که به سرعت دل درد و التهاب را معده را برطرف می کند.
دانه رازیانه
دانه رازیانه و یا دمنوش رازیانه دارای طبع گرم است که می‌تواند مشکل سردی معده را برطرف کند و با کمک به هضم مواد غذایی التهاب و سردی معده را نیز برطرف خواهد کرد.
روغن کرچک
استفاده موضعی از روغن کرچک می تواند به عنوان به درمان سردی معده کمک کند کافیست چند قطره از این روغن را در نواحی معده ماساژ دهید و سپس با استفاده از یک حوله یا کیسه آب گرم، شکم خود را ببندید بهتر است این کار را قبل از خواب انجام دهید.
عسل
برای درمان سردی معده می توان از یک ماده غذایی شفابخش به نام عسل استفاده کنید. شما می‌توانید در هنگام ناشتا یه قاشق عسل را به تنهایی مصرف کرده و یااینکه به همراه دم‌نوش‌های مؤثر برای درمان سردی معده آن را در روز مصرف کنید و از خواص شگفت انگیز آن بهره ببرید.
سرکه انگور
برای کمک به هضم غذا و درمان سردی معده همچنین می توانید از مققداری سرکه انگور استفاده کنید. بهتر است مقداری از سرکه انگور را در آب حل کنید و سپس این نوشیدنی را هر روز بعد از صرف غذا مصرف کنید تا التهاب و سردی معده شما برطرف شود.
پزشکان طب سنتی توصیه می کنند بهتر است برای درمان و یا پیشگیری از ایجاد مشکلات سردی معده افراد به صورت روزانه مقداری کمی از ادویه های گرم مانند زنجبیل و دارچین و یا فلفل سیاه را به غذای روزانه خود اضافه کنند تا طبع سرد غذاها مقداری تعدیل پیدا کند. البته به یاد داشته باشید که در مصرف این ادویه ها زیاده روی نکنید.
بهتر است وعده ناهار و شام را با غذا مقدار کمی نمک شروع کنید و در پایان غذا نیز با نمک به پایان برسانید البته اگر مشکل فشارخون بالا ندارید. از مصرف زیاد حبوبات خوداری کنید و در صورت نیاز حداقل قبل از استفاده از حبوبات آنها را چندین ساعت در آب خیس کرده و چندین بار آب آن ها را تعویض نمایید.